نحوه تمرین تکنیکهای گلاویزی

دسته بندی تکنیکهای گلاویزی

اصطلاح گلاویز شدن نه –وازا نامیده میشود صرفا باتکنیکهای گلاویزی دروضعیت نشسته یادرازکش اجرامی شوند .

گلاویزی به سه نوع تقسیم می شود :

1-اسائه کومی –وازا(نگه داشتن)

2-شیمه -وازا(خفه کردنها)

3-کانستسو-وازا(قفل کردنها)

اوسائه کومی – وازا (فنون خاک)

نه وازاها یا تکنیکهای خاک

این تکنیکها به کاتامه وازا یاتکنیکهای نگه داشتن نیز معروف است. سه شاخه فرعی نه وازا شامل : اسای کومی وازا و شیمه وازاوکانستسووازا

اولین شاخه از نه وازا که به عنوان مهارتهای رندوری به کار می روند تکنیکهای گیرانداختن هستند  برای کنترل دست وتنه حریف طرح ریزی شده انددراین تکنیکها جودوکاردرحالی که حریف را ازطریق فشاربه بالا تنه روی تشک گیرانداخته است حداقل یک دست اورا ازکارانداخته است . این تکنیکها براساس مهارتهای گلاویزشدن با مهاجمی که  دریک دست شمشیر دارد می باشند . جودوکارابتدا دستی که شمشیردرآن است رابی حرکت کرده  و بدن حریف را کنترل می کند تا حریف نتواند هیچ اقدام دفاعی موثری انجام دهد .

توصیه های تکنیکی درمورد فنون خاک

جلوترفکرکنید وبه دنبال اجرای یک فن خاک درطی تغییرازسرپا به خاک باشید .

درهمه فنون خاک توجه داشته باشید که همه وزن شما باید روی حریفتان باشد.

3-  مراقب باشید پاهایتان زیاد به پاهای حریف نزدیک نباشد تادچارگره خوردگی آنها نشوید این امرباعث می شود فن خاک ازبین برود .

درهمه فنون خاک توجه داشته باشیدهمه وزن شما بایدروی حریفتان باشد.

مراقب باشید پاهایتان زیادبه پاهای حریف نزدیک نباشد.دچارگره خوردگی آنها نشوید این امرباعث می شود فن خاک ازبین برود .

سعی کنیدحرکت بعدی حریف را پیش بینی کنید تاقادرباشید عکس العمل درستی رااز خودنشان دهید .

تنهازمانی که لازم باشد فن خودرا عوض کنید.زمانی که حریف قصد فرار دارد .

همیشه سعی کنید بعدازخاک شدن فرارکنیدانجام چنین کاری باعث می شود درک کنید زمانی که شماحریف راگیرانداخته اید وی چه قصدی دارد.

اسای کومی درمیان تکنیکهای جودوشامل تکنیکهای بسیارسخت است. این تکنیکها نیاز به قدرت ومهارت واستقامت زیادی جهت اجرای کامل دارند  این تکنیکها روشهای خوبی برای ورود به سایرتکنیکهاازقبیل شیمه وازا وکانستسووازاهستند .

تکنیکهای اسای کومی وازا برای جودوکاران بسیارباارزش هستندچراکه این تکنیکها پایان دهنده مسابقه هستند . زمانی که جودوکار درمهارتهای کارزمینی استاد باشد می تواندازافتادن روز تشک  که از طریق پرتاب بد یا حرکتی ازسوی حریف به وجود آمده جلوگیری کند . جودوکاری  که در اسای کومی وازا ماهرباشد می تواند به آسانی کارراازسربگیرد .

برای توسعه وپیشرفت دراسای کومی وازا زمان وتلاش زیادی نیاز است جودوکارمی تواند باشروع کارزمینی رندوری را تنها با این تکنیکها انجام دهد . یک روش رندوری زمینی بانشستن جودوکاران به صورت پشت به پشت شروع می شود .با شروع مسابقه جودوکاران شروع  به چرخیدن به اطراف کرده وشروع به کارروی تکنیکهای مبارزه زمینی می کنند .

جودوکاربایددرزمان کارروی اسای کومی به فنون دفاع وفراردربرابراین

تکنیکها نبزتسلط داشته باشد . هنرجوهمچنان که هریک از تکنیکهای اسای کومی رافرامی گیرد بایدروشهای فرارودفاع مناسب  آن را نیز بیاموزد .

نگه داشتن چهارجانبه بالایی

کامی شی هوگاتامه یکی ازقوی ترین فنون نگه داشتن درجودواست چون رهایی ازآن مشکل است.برای اجرای این فن توری درقسمت بالاتنه اوکه درازکشیده به صورتی که سروسینه اوروی سینه اوکه باشد.شکم وباسن توری بایدپایین بوده پاهایش ازهم بازباشنداودستهارازیرشانه های اوکه برده وازدوطرف کمربنداورابه چنگ می آورد.توری بافشارآوردن آرنجهابه طرف یکدیگروکشیدن کمربنداوکه به طرف خودمی تواندفن نگه داشتن راتقویت نماید.

نگه داشتن چهارزاویه ازپهلو

توری برای  اجرایوکوشیهوگاتامه به صورت عمودروی اوکه درازکشیده به گونه ای که سینه اش روی سینه اوباشد. بادست راست یقه اوراازپشت می گیرد.دراجرای این فن باسن بایدپایین وپاهاازهم جداباشد.

تکنیکها نیزتسلط داشته باشد .هنرجوهمچنان که هریک از تکنیکهای اسای کومی را فرا می گیرد بایدروشهای فرارودفاع مناسب  آن را نیز بیاموزد

نگه داشتن چهارجانبه بالایی

کامی شی هوگاتامه یکی ازقوی ترین فنون نگه داشتن درجودواست چون رهایی ازآن مشکل است.برای اجرای این فن توری درقسمت بالاتنه اوکه درازکشیده به صورتی که سروسینه اوروی سینه اوکه باشد. شکم و باسن توری باید پایین بوده پاهایش ازهم بازباشند اودستها را زیرشانه های اوکه برده و ازدو طرف کمربند او را به چنگ می آورد . توری با فشارآوردن آرنجهابه طرف یکدیگروکشیدن کمربنداوکه به طرف خودمی تواندفن نگه داشتن راتقویت نماید.

نگه داشتن چهارزاویه ازپهلو

توری برای اجرای یوکوشیهوگاتامه عمود روی اوکه درازکشیده  به گونه ای که سینه اش روی سینه اوباشد. با دست راست یقه اورا ازپشت میگیرد دراجرای این فن باسن باید پایین وپاها ازهم جدا باشد.

نگه داشتن چهارزاویه راست (ازبالا)

نگه داشتن تاته شیهوگا تا مه  با درازکشیدن حریف روی تشک به پشت و قرار گرفتن  توری روی اوشروع میشود.صورت توری به طرف صورت  اوکه است وپاهایش را از بیرون به پاهای اوکه  قلاب می کند.توری بانگه داشتن سراوکه بادست راست به دام انداختن دست راست اوکه با عبوردادن  دست چپ خوداززیرآن کنترل بالاتنه اوکه رابه دست می آورد.برای حفظ فن توری باید باسن را به طرف اوکه هل داده وسعی کندپاشنه هاراکنارهم نگه دارد.

نگه داشتن شال گردن

توری برای اجرای فن کساگاتامه کناراو می نشیند. دست راست خود را

دور گردن

خود را دورگردن حریف  قرارمی دهدوزانوی راست خودرامی گیرد.که کف دست روبه پایین باشد.توری دست راست حریف رازیربغل چپ خودجمع کرده وآستین اورابادست چپ نگه می دارد. برای تعادل بیشترتوری پاهاراازهم بازمی کندوسرخودراپایین نگه داشته وبرای جلوگیری ازفرارحریف تماس سینه ای راحفظ می نماید.

نگه داشتن شانه ای

برای اجرای فن کاتاگاتامه اوکه به پشت درازکشیده وتوری درحالی که با زانوی راست زانوزده است درکناراوقرارمی گیرد.اوپای چپ راکشیده ومستقیم روی زمین قرارمی دهد.برای درکنترل گرفتن بالاتنه اوکه توری دست راست اورا به طرف صورتش هل داده سرخودراپشت آن قرارمی دهد. دست راستش رااززیرسراوگذرانده وبه دست دیگرش رسانده وآنهاراباهم می گیرد.توری برای اطمینان بیشتربازوهارا به هم فشارمی دهد.

هون کساگاتامه (گرفتن یقه جانبی)

این فن به معنای نگه داشتن حریف روی تشک به شکل مورب است. این فن نمونه ازفنونی که ازبازوی محرک بهره می گیرند.

حریف راروی تشک به پشت قراردهید.سینه اوراباسمت راست سینه خودبفشاریددست راست اورامحکم درزیردست چپ  خودوگردن اورازیرزیربغل راست خودبگیرید.

کوزوره کساگاتامه

تفاوت بین این فن وهون کساگاتامه این است که شماگردن حریف رانمی گیریدبلکه دست راست خودرازیرزیربغل چپ اومی بریدوآنراروی تشک می گذارید.

کوزوره کامی گاتامه

این فن یکی ازانواع کامی شیهوگاتامه است این فن ازنیروی محرک بیشتربهره می گیرد. این تکنیک  نوعی ازکساگاتامه است که به شمااجازه می دهدازنیروی محرک تولیدشده درقفل کردن دست حریف درزیربغل خوداستفاده کنید.