افزایش سرعت در جودو

● عکس‌العمل‌های بصری (بینائی):

یکی از روش‌های آموزشی است که جودوكار توانائی تشخیص فرصت‌ها و شناخت حرکات بعدی را افزایش می‌دهد.
واکنش‌های بصری این امکان را به ما می‌دهد که حرکات را با دقت و اطمینان بیشتری شناسائی و پیگیری کنیم و با تشخیص و تغییر به موقع، نسبت به آن عکس‌العمل یا واکنش نشان دهیم. در جودو، واکنش‌های بصری در طول شيايي هاي طولانی به‌کار می‌رود. به‌علاوه، این واکنش‌ها برای موفقیت ورزشکاران جهانی در تمامی رقابت‌های ورزشی از اهمیت به‌سزائی برخوردار است.

موفقيت در تمرينات جودو!
شما ممکن است به عنوان يک فرد جودوكار حرفه اي يا شخصي که سال هاست تمرينات جودو يا و ورزشي نداشته است اکنون به فکر بهتر کردن شرايط فيزيکي خود افتاده باشيد پس با اين نکات همراه شويد:

(بیشتر…)