ایمنی درورزش

وظایف مربی

اولین وظیفه مربی اقدامات درمانی اولیه درمحیط ورزشی است .

وطایف مربی عبارت است از:

1-طرح ریزی مناسب فعالیتهای ورزشی

اطمنینان ازشرایط مناسب ورزشکار

اموزش پیشرفته مهارتهای ورزشی

2- اموزش مناسب

اجرای تکنیکهای ورزشی مناسب باشرایط روز

اموزش فوایدومهارتهای صحیح ورزشی

(بیشتر…)

                                                                                   ورزش یوگا چیست
یوگا چیست ؟
یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن . وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. یوگا به معنای واقعی خودش یک ورزش است. ورزش یعنی ورز آوردن، آماده کردن. یوگا ورزش کاملی برای جسم و ذهن است. تکنیک هایی در یوگا وجود دارد که هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو و فعال بودن وادار می کند.

(بیشتر…)

فواید هیپنوتیزم

مهمترین فواید هیپنوتیزم برای سلامتی که همه باید بدانند

فواید هیپنوتیزم برای سلامتی همیشه مورد اختلاف نظر افراد مختلف بوده است اما چیزی که مسلم است هیپنوتیزم در برنامه‌های زنده سرگرمی همیشه جایگاه خود را دارد. اگر تا به حال چنین برنامه‌ای دیده باشید، به یاد می‌آورید تماشای یک مرد بالغ که تظاهر به زایمان می‌کند، یا دیدن کسی که روی صحنه ادای مرغ درمی‌آورد چه‌قدر خنده‌دار است. در واقع یکی از دوستان من تحت تاثیر هیپنوتیزم توانایی رقص و رپ خواندن را در خودش کشف کرد، اما هیپنوتیزم فقط برای سرگرمی و بازی نیست.

فواید هیپنوتیزم

از لحاظ بالینی، هیپنوتیزم قادر است تاثیر مهم‌تری ایجاد کند و حتی برخی کاربردهای درمانی جدی نیز دارد.

(بیشتر…)

دفاع شخصی

دفاع شخصی عملی است که برای محافظت از خود در برابر حملات،با استفاده از نیروی فیزیکی انجام می دهیم برای دفاعی موثر در برابر حملات متنوع لازم است تا انواع گوناگون حملات، و تکنیک های موثر برای دفاع در برابر این گونه حملات را تجزیه  کنیم.شناسایی نقاط ضعف و قوت این تکنیک ها هم به اندازه شناسایی نقاط قوت و ضعف ها و محدودیت های شما ضروری است.

(بیشتر…)

(بیشتر…)