معلم خوب تربیت بدنی کیست؟
ویژگیهای معلمان خوب
در جمع معلمان تربیت بدنی و ورزش مدارس ما همه نوع معلمی یافت میشود و بدرستی نمی توان ادعا کرد که تمام آنها از شرایط یک معلم تربیت بدنی خوب برخوردارند در میان آنها معلمانی هستند که با تمام وجود به کار و حرفه خود علاقمند بوده حضور انها در این جمع تنها به خاطر دوست داشتن ان وبه خاطر خدمت وپرورش نونهالان هم وطن خود است آنان شرایط لازم را قبلأکسب کرده یا با جدّیت تمام در راه تحصیل انند از طرف دیگر معلمانی نیز هستند که واجد شرایط این شغل نبوده و به حرفه خود به عنوان شغل دوم می نگرند وبدون در نظر گرفتن مسؤلیتهای مهمی که در این حرفه متوجه انهاست به این امر خطیر روی آورده اند لکن صرف نظر از علل وجودی انها در این جمع باید بهبود و ارتقای کیفیت اموزشی معلمان تربیت بدنی همواره مورد توجه خاص مسؤلین مربوط قرار گیرد
چرا ورزش مي كنيم؟
1- کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.
اگرچه ممکن است از نظر شما مسئله ای بدیهی بیاید، اما تحقیقات مربوط به ورزش کردن با راحت خوابیدن به تازگی انجام شده است. این تحقیقات نشان داده است که به طور میانگین 20 الی 30 دقیقه ورزش برای سه تا چهار روز در هفته کمک می کند که خواب راحت تری داشته باشید. هر چند، بهتر است که روز ها یا بعد از ظهرها ورزش کنید نه شب ها قبل از خواب چون در اینصورت خیلی پرانرژی خواهید شد و به سادگی خوابتان نخواهد برد.
در بسیاری از هنرهای رزمی آسیایی، رنگ کمربند های هنرجویان نشان دهنده ی رتبه و تجربه ی آنهاست. در جودو (یک هنر رزمی ژاپنی) که روی تکنیک پرتاب کردن و گلاویز شدن تاکید می شود، 16 سطح ترکیبی از کمربند ها وجود دارد. 6 سطح برای کمربند رنگی و 10 درجه برای کمربند مشکی وجود دارد. سفید رنگی عمومی است که نشان دهنده هنرجوی تازه کار است، اما مشکی نشان دهنده ی یک هنرجوی ماهر است که درجات مختلف کمربند مشکی را کسب کرده است. بالاترین درجه در جودو دهمین درجه کمربند مشکی است.
سطوح و درجات کمربند
در جودو، رتبه بندی کمربند های رنگی را grades یا کیو (به زبان ژاپنی) و رتبه بندی کمربند مشکی را degrees یا دان می گویند. شش سطح کمربند های رنگی در ترتیبی نزولی رتبه بندی شده است، یعنی اولین درجه، آخرین سطح قبل از اولین درجه کمربند مشکی است.
بسم اللّه الرّحمن الرّحیم «یا ایّها الّذین ءامنوا کتب علیکم الصیّام کما کتب علی الّذین من قبلکم لعلّکم تتّقون». «بقره 183» ای اهل ایمان!بر شما هم روزه داشتن فرض شد، چنانچه بر امتهای گذشته نیز فرض شده است و این دستور برای آن است که شما پرهیزکار شوید.
قرآن نوری است که خاموشی ندارد؛چراغی است که درخشندگی آن زوالناپذیر است؛راهی است که رونده آن گمراه نگردد؛شعلهای است که نور آن تاریک نشود…
قرآن، معدن ایمان و اصل آن است؛چشمههای دانش و دریاهای علوم است؛پایههای اسلام و ستون محکم آن است.قرآن محل امنی است برای هر کس که وارد آن شود و راهنمایی است تا از او پیروی کند.
قرآن چراغ هدایت است و در مورد اصول دین و مذهب، از توحید تا معاد و فروع دین، از نماز و روزه تا امر به معروف و نهی از منکر، نورافشانی کرده و بیش از 300 مرتبه به اصول دین و مذهب و به همین تعداد نیز به فروعدین پرداخته است.
روزه چیست؟
روزه آن است که انسان برای انجام فرمان خداوند عالم از اذان صبح تا اذان مغرب از چیزهایی که روزه را باطل میکند، خودداری کند.
مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی کودکان و نوجوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند.
با وجود این نقش مهم و اهمیت الگوپذیری و همانندسازی کودک و نوجوان با مربیان خود، این مربیان غالباً اطلاع زیادی از فرایندهای فیزیولوژیکی روانشناختی و تکنیک های جدید برای تقویت انگیزه افراد و شناخت از شخصیت آنها در جوّ ورزشی و خارج از آن ندارند. به همین دلیل دانش و بینش مناسبی نیز برای ارتباط برقرار کردن با خانواده کودک و نوجوان تحت آموزش خود ندارند.
