روانشناسي ورزشي چیست؟

“روانشناسي ورزشي ” علمي است كه در مورد اصول روانشناختي در حيطه ورزش صحبت مي‌كند. استفاده از اين علم هم در جهت بهبود كارآيي ورزشي و هم بهبود جنبه‌هاي جامعه‌اي روانشناسي انسان است.
اثرات ورزش بر سلامت روان
ورزش طولاني مدت براي حفظ فوايد رواني، مورد نياز است. يك جلسه ورزش مي‌تواند مثل يك دوز دارو باشد.براي آن كه دارو ( يا در مورد بحث ما ورزش) اثركافي، طولاني مدت و پايدار داشته باشد بايد به مقدار لازم و مدت زمان مشخص مورد استفاده واقع شده باشد.

(بیشتر…)

یکصد دلیل برای جودوکار شدن :

1. جودو از دو بخش (جو ) به معنای (ملایمت) و (دو) به معنای (روش متشکل شده)
2. در بدو پیدایش جودو تکنیک های مرگ آور جوجیتسو از آن حذف شد
3. سه اصل جودو که استاد جیگارو کانو در کودوکان آموزش میداد « کاربرد نیروی مخالف» ، « کاربرد منطقی انرژی » و « همیاری و شکوفایی طبیعی » بود
4. به نظر جیگارو کانو جودو ورزشی ایده آل برای تمام سنین است
5. بنیانگذار جودو در دوران طفولیت بسیار ضعیف بود از این روی خانواده اش وی را در کلاس های جوجیتسو تمرین دادند ، این پسر بچه ضعیف بعدها سبکی را ابداع می کند که نامش در تمام تاریخ هنرهای رزمی جزء برترین ها قرار گرفت
6. مبدع جودو معلم و دانشمندی توانا بوده
7. یکسال پس از تاسیس جودو ۱۰ شاگرد کانو در فستیوال هنرهای رزمی توکیو شرکت کردند که با کسب ۹ طلا و یک نقره به مقام قهرمانی دست یافتند (سال 1886 میلادی)

(بیشتر…)

نقش مربے و فلسفه مربیگری
ویژگی های مربیان موفق چیست ؟
سه ویژگی مربیان موفق, دانش ورزشی ,انگیزه برای موفقیت وتوانایی انتقال فکر است
دانش مربیگری
فقدان دانش در آموزش مهارتها خطر صدمه وناامیدی را درپی دارد هرچه مربیان دانش بیشتری درآموزش مهارتها پایه رشته ورزشی خود را دارا باشند ودر باره فنون مربیگری و تربیت صحیح وآموزش بدانند, مربی وورزشکاران از کار لذت بیشتری خواهند برد
انگیزه مربیگری
مربیان برای موفق شدن به انگیزه نیاز دارند ونوجوانان به زمان. اگر مربی تمام فنون ومهارتهاودانش هارابرای آموزش بداند ولی فاقد انگیزه برای استفاده از آنها باشد مربی موفقی نحواهد بود
گاهی مربیان انگیزه دارند اما وقت ندارند یعنی انگیزه برای وقت گذاری وبهتر شدن را ندارند

(بیشتر…)