روانشناسي ورزشي چیست؟
“روانشناسي ورزشي ” علمي است كه در مورد اصول روانشناختي در حيطه ورزش صحبت ميكند. استفاده از اين علم هم در جهت بهبود كارآيي ورزشي و هم بهبود جنبههاي جامعهاي روانشناسي انسان است.
اثرات ورزش بر سلامت روان
ورزش طولاني مدت براي حفظ فوايد رواني، مورد نياز است. يك جلسه ورزش ميتواند مثل يك دوز دارو باشد.براي آن كه دارو ( يا در مورد بحث ما ورزش) اثركافي، طولاني مدت و پايدار داشته باشد بايد به مقدار لازم و مدت زمان مشخص مورد استفاده واقع شده باشد.
مهمترین فواید هیپنوتیزم برای سلامتی که همه باید بدانند
فواید هیپنوتیزم برای سلامتی همیشه مورد اختلاف نظر افراد مختلف بوده است اما چیزی که مسلم است هیپنوتیزم در برنامههای زنده سرگرمی همیشه جایگاه خود را دارد. اگر تا به حال چنین برنامهای دیده باشید، به یاد میآورید تماشای یک مرد بالغ که تظاهر به زایمان میکند، یا دیدن کسی که روی صحنه ادای مرغ درمیآورد چهقدر خندهدار است. در واقع یکی از دوستان من تحت تاثیر هیپنوتیزم توانایی رقص و رپ خواندن را در خودش کشف کرد، اما هیپنوتیزم فقط برای سرگرمی و بازی نیست.
فواید هیپنوتیزم
از لحاظ بالینی، هیپنوتیزم قادر است تاثیر مهمتری ایجاد کند و حتی برخی کاربردهای درمانی جدی نیز دارد.
