وظایف مربی
مربی در ورزش فردی است که کار جهتدهی٫ دستورالعملدهی و آموزش افراد یک تیم ورزشی یا یک ورزشکار را به عهده دارد.
اولین وظیفه مربی اقدامات درمانی اولیه درمحیط ورزشی است .
وطایف مربی عبارت است از:
۱-طرح ریزی مناسب فعالیتهای ورزشی
اطمنینان ازشرایط مناسب ورزشکار
اموزش پیشرفته مهارتهای ورزشی
۲- اموزش مناسب
اجرای تکنیکهای ورزشی مناسب باشرایط روز
اموزش فوایدومهارتهای صحیح ورزشی
۳-تدارک محیط ورزشی امن
مکان مسابقه وتمرین – لوازم ورزشی مناسب
جلوگیری ازاستفاده نادرست ویابدون نظارت ازتجهیزات
۴-گروه بندی ورزشکاران
۵-ارزشیابی ورزشکاران ازنظراسیب پذیری وتوانایی جسمی
۶-نطارت دقیق برانجام فعالیتهای ورزشی
۷-اگاهی ازخطرات
۸-تامین اقدامات اولیه درمانی درمحیط ورزشی
۹-تهیه تجهیزات کافی ومناسب
کنترل مرتب وسایل وتجهیزات ورزشی
درهررشته ورزشی اسیبهایی رخ می دهدکه خاص ان رشته است این نکته درپیشگیری اسیبهای ورزشی ازاهمیت فراوانی برخورداراست ودردرمان نیزبایددرنظرگرفته شوددرشرایط مطلوب واستانداردبایدفردی برای کمک به ورزشکاراسیب دیده اقدام کندکه اطلاعات کافی درباره موضوعات زیرداشته باشد.
۱-نوع تمرینات ورزشهای مورداستفاده دررشته ورزشی موردنظر
۲-اساس فیزولوژیک فعالیتهای بدنی دران رشته ورزشی
۳-جنبه های مختلف رقابت ورزش
درچنین شرایط اطمینان ورزشکارجلب می شودومی توان درجهت بازگشت وی صحنه ورزش به طورفعال عمل کرد.
نقش مربی درهمکاری باپزشک
شما به عنوان مربی بهترین عضوتیم ورزشی هستیدمربی می تواندبه پزشکتیم باانجام اقدامات زیرکمک کنید:
۱-کمک به پیشگیری ازضایعات ورزشی باروشهای مناسب تمرین –اموزش تکنیک ورزشی موثرومطمئن وتحت نظارت پیوسته
۲-جلوگیری ازایجادضایعات بیشتردرورزشکارمصدوم
۳-اطمینان ازاینکه ورزشکارتحت مراقبتهای لازم پزشکی قرارگرفته است
۴-اطلاعات لازم درمورداسیبهای ورزشی وبرنامه های توانبخشی
۵-برقراری ارتباط مناسب بین پزشک تیم وورزشکارمصدوم
اسیبهای ورزشی
وقوع حوادث درحین ورزش امری اجتناب ناپذیراست.
اسیبهای ورزشی گاهی درپی ضربات شدیدبه وجودمی اید(شکستگی) وگاهی بع علت ضربات بسیارجزیی ایجادمی شود(میکرونروما) که این ضربات دردرازمدت تکرار می شود(دررفتگی ) که اساس نوعی تقسیم بندی اسیبهای ورزشی به حساب می اید.
اسیبهای حاد
درپی ضربات شدیددرحین ورزش به وجودمی اید(شکستگی درورزشهای پرخطر)
اسیبهای ناشی ازکارمفرط
فعالیت مکررومداوم ورزشی دریک اندام
مکانیسم اسیب میکروترومااست (ضربات کوگی ولی مداوم )
این اسیبها به دنبال یکی از سه روش ایجادمی شود:
۱-موقعی که شیوه وشدت ومدت تمرین ناگهانی تغییرکند.
۲-پس ازتوقف نسبتا طولانی درورزش وفعالیت مجددورزشی
۳-اختلال وعدم تعادل وبالانس تمرین وریکاوری
دیدگاه های شما
به نکات زیر توجه کنید