مسئولیت های مربیان پایه

شما به عنوان یک مربی مسئولیت انجام وظایف مختلف و ایفای نقش های معلمی,مربیگری و مدیریت رابر عهده دارید
مهمترین مسئولیت های مربیان پایه جیست؟:
*پایبندی بر بازیهای جوانمردانه
*القای ارزش های بازی های منصفانه
* احیای روحیه ورزشکاری

*آگاهی از انگیزه های شرکت ورزشکاران در ورزش
* آگاهی ازنگرش های گوناگون به مربیگری
* توجه به نقش والدین در برنامه ها
*بهترین طرز برخورد شیوه مدیریت فعال :
*ملاقات منظم با والدین
*مطلع نگه داشتن آنها
*علاقه مند ساختن آنها به پیگیری وضعیت فرزندانشان
بازی های منصفانه
بازی منصفانه، فلسفه مربیگری است براین مبنا است که ورزش نوعی دنبال کردن اصول اخلاقی است و همه افراد باید در آن شرکت کنند،
پیام بازیهای منصفانه،تقویت روح کمال گرایی،صداقت و راستی است.
راهبرد هایی برای پیشبرد بازی های منصفانه
مفاهیم کلی — محترم شمردن قوانین بازی— احترام به داوران و قبول رای آنان — احترام به حریف
ایجاد فرصتهای یکسان برای تمام بازیکنان —حفظ وقار و متانت در تمام شرایط
پرورش روحیه رقابتی مفید وتصویر ذهنی مثبت از خویشتن در هر ورزشکار
بر اهمیت رسیدن به سطح عالی به عنوان یک هدف تاکید داشته باشید.
رفتار ی هم سو با رفتار مورد انتظار از طرف بازیکنان و تماشاچیان داشته باشید.
بازیکنان را تشویق کنید تا به نقش قانون احترام گذارند.
به طور جدی بازیکنان را به احترام گذاردن به داوران و حریفان تشویق کنند .
بدون حریف رقابتی وجود نخواهد داشت پس حریف را دوست بدارید .
برای آنها توضیح دهید:
*نهایت سعی و تلاش در بازیها مهمتر از برد و باخت است
*کیفیت انجام ورزش مهمتر از تعیین برنده یا بازنده است
* به خاطر داشته باشید که تمام بازیکنان به نوبه خود مهم هستند وباید با احترام با آنها رفتار شود.
* ورزش را به عنوان یکی از ابعاد زندگی معرفی کنید .
*به بازیکنان اجازه دهید تا اولویت در عملکردها را خود انتخاب کنند سپس انتظارات خود را با خواسته های آنها تطبیق دهید.
مفاهیم خاص
« شما قبل از اینکه یادبگیرید چطور پیروز شوید باید بیاموزید چگونه شکست بخورید»
– فرانک شورتر برنده مدال طلای المپیک ۱۹۷۲ در رشته دو ماراتون
پذیرفتن شکست با متانت یکی از مراحل اولیه آموزش بازیکنان است
اکثر بازیکنان در رقابتهای ورزشی اغلب اوقات شکست می خورند
، بسیاری از بزرگترین ورزشکاران و تیم ها در بیش از پنجاه در صد مواقع با شکست مواجه می شوند.
تشویق بازیکنان برای به کار بردن منتهای سعی و تلاش ,احترام به حریفان و خود
حفظ وقار به هنگام پیروزی, حفظ متانت هنگام شکست از اهمیت خاصی برخوردار است
باید به بازیکنان خود بیاموزید:
وقتی با خود صحبت می کنند مثبت بیندیشند .
به آینده خود بنگرند ونه به گذشته.
به خود بیندیشند نه به دیگران
.صحبتهایشان سازنده و مثبت باشد نه مخرب و منفی
نمونه سخنان منفی با خود
دفعه دیگر به او نشان می دهم او دیگر هرگز زود تر از من به خط پایان نخواهد رسید .
ای آدم خنگ کارت خجالت آور بود اجازه دادی یک آدم بی نام و نشان شکستت بدهد .
ای آدم احمق واقعاً حماقت کردی که توپ را از دست دادی .
من باید اورا در این مسابقه شکست دهم
اگر من به زمانی که تیم برایم مشخص کرده نرسم می توانم دوشنبه با انها روبه روشوم
تمام تمرکز خود را روی بالا کشیدن خود می گذارم « دوچرخه سواری »
نمونه سخنان مثبت باخود
خون سرد باش از امروز یاد بگیر بار دیگر قوی تر عمل کنی .
بایدهمین الان همه چیز را رها کنی.
سخت نگیر بار دیگر طرز ایستادنت را کمی تغییر بدهی روی پاشنه پایت تیز تر بچرخ .
من سعی خود را خواهم کرد این تنها کاری است که می توانم بکنم این تنها چیزی است که مهم است.
من نهایت سعی خود را خواهم کرد تلاش کردن مهم تر است .
تصویر ذهنی از خویشتن سنگ بنای رفتار اوست
تصوری که مردم ازخود دارند این تصور ازواکنش های دیگران مثل والدین همسالان , مربیان شکل می گیرد وبعد ها
با تجربیات زندگی, شکل کلی ان مشخص می شود عقاید مردم راجع به خودشان بر رفتارشان تاثیر به سزایی دارد
تصورذهنی فرد ازخودش سنگ بنای رفتاز اوست
چرا ورزشکاران ورزش میکنند؟
به طورکلی ورزشکاران به دلایل زیر ممکن است به ورزش روی آورند:
* موفقیت:
علاقه به موفقیت، پیشرفت و ارتقاء، کسب مهارتهای جدید و برتری یکی از نیازهای ورزشکاران است.
برای تحقق بخشیدن به این نیاز مربیان باید با استفاده از شیوه های زیر انگیزه ورزشکاران را بالا ببرند:
۱) تنظیم اهداف واقعی
۲) آگاهی دادن از میزان پیشرفت
۳) ثبت رکوردها در دفتر و حفظ آنها
۴) پیش بینی بازیهای تدارکاتی با حریفان مناسب
۵) برپایی جلسات منظم برای ارزیابی اهداف و بحث پیرامون میزان پیشرفت ورزشکاران
* همبستگی:
نیاز به احساس همبستگی و تمایل داشتن به روابط مثبت و دوستانه با دیگران. برای تحقق بخشیدن به این نیاز
ورزشکاران که یکی از نیازهای طبیعی انسان است
، مربیان باید با استفاده از شیوه های زیر انگیزه ورزشکاران را بالا ببرند.
۱) تشویق آنان به همکاری به عنوان یک تیم (عملکرد گروهی)
۲) تنظیم اهداف با درنظر گرفتن نظرات اعضای تیم
۳) تقویت لذت بردن از بازی کردن با هم
۴) آموزش قدرشناسی و قدردانی کردن گروه از عملکرد هریک از بازیکنان
۵) شریک شدن در برد و باخت تیم
روشهایی که برای توسعه مهارتهای اجتماعی ورزشکاران توصیه می شود:
۱) تعامل سازنده با یکدیگر را به عنوان یک رویکرد در دستورکار قرار دهند.
۲)
۳) با استفاده از تمرینهای ۲یا ۳ نفره و گروهی می توان این تعامل را تمرین کرد.
۲) بعد از هرجلسه تمرین یک نشست غیررسمی و راحت با ورزشکاران داشته باشند.
۳) از فرصت های مناسب برای جمع شدن دورهم استفاده کنند.
۴) مرتب به بازیکنان یادآوری کنند که هر فرد یک عضو ارزشمند برای تیم است و تیم یعنی مجموعه ای از افراد
هماهنگ با هم.
* تمایل به احساس شور و هیجان: وداشتن احساس شور و هیجان مربوط به خود ورزش
تمایل به لذت بردن از هیجانهای محیط ورزش از طریق حواس بینایی و شنوایی و تجربه
صحنه ها
۱) ایجاد محیط مناسب و مطلوب برای تمرین
۲) استفاده از موسیقی مناسب هنگام گرم کردن
۳-تنظیم برتامه های تمرینی در زورخانه ها
۴) ایجاد فرصت های کافی برای تجربه در هریک از افراد
۶) متنوع کردن تمرینات
۷) تنظیم بازیهای تدارکاتی مناسب از نظر توانایی
۸) ارزیابی احساس ورزشکاران از شرایط تمرین
* استقلال:
تمایل به کنترل و هدایت فرد و مسئولیت داشتن
۱) ایجاد فرصت تصمیم گیری و پذیرش عواقب آن بدون ترس
۲) فرصت دادن به ورزشکار برای تنظیم برنامه های تمرینی خود و تیم
۳) تشویق ورزشکاران به ارزیابی میزان پیشرفت خود
۴) فرصت دادن به ورزشکار برای تنظیم اهداف خود در موارد خاص
۵) فرصت دادن برای رهبری هنگام گرم کردن و در تمرینات
موثرترین راهها جهت انگیزش بازیکنان از نظر مورگان موتن
موارد ذیل موثرترین راههاست، برای انگیزش بازیکنان جهت نیل به بهترین وضعیتی که می توانند در داخل زمین
داشته باشند:
در استفاده از پاداش ها و کارهای انضباطی منصف باشید.
هرموقع امکان دارید بازیکنان را تمجید کنید ،به خصوص یک تلاش بارزرا.
در گفتار ، کردار و سیستم اعطای پاداش خود ، آنچه را که برای شما مهم بوده و بر آن تاکید دارید منعکس کنید.
بازیکنان شما نسبت به آنچه برروی آن تاکید می ورزید واکنش نشان خواهند داد.
هرگز آداب انضباطی را به منظور تنبیه نمودن ، وضع نکنید.
آداب انضباطی را برای آموزش دادن برقرار سازید.
برای صحبت با بازیکنان به طور انفرادی جهت برانگیختن آنها و حل مسائل پیش آمده وقت صرف کنید.
از شعرهای الهام بخش و گفته های هوشمندانه برای تهییج بازیکنان استفاده نمایید.
هیچگاه پیشاپیش مجازات یا جریمه تخلف از قانون را اعلام نکنید.
تعلیق ناکامل ( کاهش زمان بازی فرد خاطی به عنوان تنبیه ) می تواند برای یک بازیکن پیامی اشتباه در برداشته
باشد.
تفاوتهای فردی را تشخیص دهید
شما باید بتوانید تفاوتهای فردی را در این زمینه تشخیص دهید . آنها را در نظر داشته باشید
وقتی برنامه ورزشی شما با اهداف شرکت کنندگان در ورزش مغایرت داشته باشد آنها ورزش را ترک خواهند کرد .
باید با آنها عادلانه رفتار کنید برنامه ای را برایشان در نظر بگیرید که مورد علاقه آنان باشد برنامه ای را پیشنهاد
کنید که نیازهایشان را بیشتر تامین نماید
توجه : هرقدر هم که شما مربی خوبی باشید ممکن است تعدادی از شرکت کنندگان برنامه شما را پیگیری نکند . خوب
است برای پیشبرد حرفه مربیگری علت این کار آنها را بدانید
چالش های پیش روی مربیان
پس از برگزاری بازیهای المپیک آتلانتا (۱۹۹۶) ، یکی از کمیته های ملی المپیک ، مطالعه ای درباره یکی از
کشورهای خیلی پیشرفته انجام داد . در آن مطالعه از هفت مربی برگزیده ای که ورزشکارانشان صاحب مدال شده
بودند ، خواسته شد تا در نحوه آماده شدن خود برای ورود به بازی آتلانتا و شرایطی که با آن سر و کار داشته اند ،
توضیح دهند . پاسخ های زیر که آنها ارائه کرده اند ، حاوی نکات مهم و ارزشمندی است.
منابع مالی شخصی
نداشتن امنیت خاطر طولانی مدت
ترس ونگرانی به دلیل بی نظمی در زندگی خانوادگی
کنار آمدن با سیاست های فدراسیون یا باشگاه و مسئولان
کمبود ورزشکاران مستعد
ضعف تعهد ورزشکار
میادین و تاسیسات محدود
محدود بودن منابع برنامه
محدود بودن دستیاران تمرینی
حمایت ناچیز از سوی دیگران
چارچوب پیروزی
چار چوب پیروزی مشخص است :
تمام وقت به کار مربیگری پرداختن ‌ حمایت مناسب و مطلوب از مربیان , کار با تعدادکمی از ورزشکاران , فراهم
آوردن فرصت کافی ( واقعی) برای افزایش توان ورزشکاران
ویژگی مربیان شاخص و سطح بالا ازنظرورزشکاران
درک استاندارهای مورد نیاز و ضروری
مشتاق و علاقمند انجام کارهای ضروری
نه افراط ….. نه تفریط
توانایی متقاعد ساختن ورزشکاران در تبعیت ا ز او
سازماندهی ….. تمرکز
حل کننده مشکلات ….. به صورت علمی….. یافتن راه حل
کارشناس ورزش
توانایی حفظ کنترل خود به طور کامل
برخورداری از اعتماد به نفس در مورد اعمال خود
صاحب تجربه در فنون
توسعه و بسط فلسفه مربیگری از نظر مورگان ووتن
بهترین راهها برای توسعه و بسط فلسفه مربیگری خود کمک به بازیکنان رسیدن به حداکثر پتانسیل و توانایی عمل
به شرح زیر است:
تشنه یادگیری باشید
،با جدیت و تلاش کار کنید
با مطالعه ، حضور در کلینیکها و صحبت با مربیان همکار خود ،تا حد امکان مطابق روز پیش روید
خودتان باشید و کوشش کنید تا بهترین باشید که می توانید .
هرگز به تاثیری که برروی زندگی جوانان دارید ، کم بها ندهید.
.به عنوان مربی ، هدفتان آماده سازی تیم تا سرحد امکان باشد .
هدف تیم رابازی با جدیت ، هوشمندانه و مفرح قرار دهید
تلاشی را که معطوف مسابقات و تمرینات می کنید تلاشی در جهت کسب برد و پیروزی باشد .
برد و باخت را به شیوه ای راستین ارزیابی کنید . تمرکز خود رابیش از نتیجه بازی بر تلاش و نحوه عملکردها
معطوف کنید .
به بازیکنان خود اهمیت برتری دادن صحیح به ارزشها و تعیین اولویت ها را یاد بدهید تا کمال و پیشرفت شخصیتی ،
آکادمیک و ورزشی را به دنبال آورد
این الویت ها عبارت است از:
خدا
خانواده
تحصیل
ورزش
ورزشکارانی موفق که این الویت هارا رعایت کرده اند را نام ببرید
تکنیک ساندویچ به عنوان ارتباط موثر
به عنوان یک مربی ارتباط به شکلی برقرار کنید که برای شما آسان و با شخصیت و فلسفه شما متناسب باشد
.بیاموزید که مشکلات را پیش بینی کنید و آنها را به سرعت از طریق ارتباط خوب حل کنید .
وقتی می خواهید به طریقی سازنده انتقاد کنید از « تکنیک ساندویچ » استفاده کنید .
«‌تعریف ، انتقاد، تعریف »
در ارتباط ، خوش برخورد و گرم بوده ، از تکبر و آمریت بپرهیزید ،
هرگز یک بازیکن را عمداً دستپاچه نکنید در ارتباطات خود امین باشید
حتی اگر این گونه جلوه گر شود که شما جهل خود را نسبت به بعضی چیزها پذیرفته اید.
در خارج از زمین بازی با بازیکنان دوست باشید
نشان دهید به زندگی فارغ از محدوده ورزش آنها علاقمندید.
همیشه درب های ارتباطی را به روی بازیکنان باز نگه دارید
به همین سان این کار را در مورد والدین بازیکنان ، دستیارانتان ، افرادی که بالقوه عضو تیم اند و سایر افراد جامعه
انجام دهید.
سعی کنید همه گروهها را به عنوان قسمت مهمی از برنامه مشارکت داده باشید .
با داوران با احترامی که شایسته آنهاست رفتار کنید و از تماس و صحبت قبل از بازی به نفع تیم استفاده کنید.
با اعضای رسانه ها خوش برخورد و همساز باشید
تیم رابالا ببرید و فقط به ارتقاء خود یا چند بازیکن پای بند نباشید.
موارد زیر اهم تصمیماتی هستند که باید قبل از فصل اتخاذ کنید
مطمئن شوید که آزمایشهای کامل پزشکی و پوشش بیمه کلیه ورزشکاران تیم انجام شده است.
تمرینات درون فصلی را برای کسب آمادگی آرام طراحی کنید
با برنامه ها و طرحهای خارج از فصل بازیکنان را آماده نگه دارید .
قرار گرفتن در بهترین وضعیت جسمانی یک وظیفه در طول برنامه است.
یک برنامه بدنسازی تنظیم نمایید تا عضلات ی که بیشترین کاربرد را دارند تقویت شوند
در این برنامه برایجاد قدرت به جای رشد حجم عضله تاکید نمایید.
برای ایجاد یک طرح اصلی که شامل خط مشی شما در فصل آینده می باشد با دستیاران خود تشکیل جلسه دهید.
با یک پزشک محلی و کادر طب ورزشی به منظور درمان و نوتوانی آسیبها ارتباط برقرار کنید.
برای درمان مقدماتی و فوری آسیب ها در تمرینات و مسابقات ، دانش آموزان آموزش دیده مناسب و شایسته را
همراه داشته باشید
برای کمک در رهانیدن شما از امور غیر ضروری ، دانش آموزان مدیر ، مسئولیت پذیر و مجرب را انتخاب نمایید
مسابقات را با تیم های هم سطح خود ترتیب دهید
تا شانس معقول ومنطقی برای مغلوب ساختن آنها داشته باشید.
برای تحت نظر گرفتن حریفان تا حد امکان برنامه ریزی کنید.
با پیگیری فعال کار عضو گیرندگان ، برای بازیکنان ارشدی که می خواهند به دانشگاه بروند تلاش کنید.
دانش آموزان را در انتخاب دانشگاه یاری کنید ولی برای آنها تصمیمی نگیرید.
تجهیزات مورد نیا ز را از طریق مناقصه خریداری کنید تا حداکثر استفاده از پول بشود.
لباسهای فرم را به گونه ای برگزینید که اعضای تیم با پوشیدن آن احساس غرور کنند.
در صورت امکان ، از وسائل یا توپهایی در تمرینات استفاده کنید که در مسابقات لیگ استفاده می شود.
با متخصصان پزشکی ، در مورد نوع و مارک وسایل کمکهای اولیه همراه با تیم مشورت کنید .
درباره تسهیلات مدرسه مثبت باشید حتی اگر بهترین نباشد.
مسافرتهای احتمالی تیم را کاملاً طراحی کنید
اصول ارزشی , اخلاقی و سوگند نامه مربیگری
سوگند یاد می کنم در انجام وظایف خود در ارتباط با ورزشکاران ، ورزش و دیگر اعضای حرفه مربی گری و عموم
مردم با درستی و صداقت عمل کنم .
تلاش می کنم تا هر آن چه لازم است را تدارک دیده و آماده کنم تا به موجب آن تمام وظایف خود در قبال رشته
ورزشی مربوط را با شایستگی انجام دهم
به ورزشکار به عنوان یک انسان کامل نگاه کنم و همه تلاش خود را برای تکامل بیشتر وی به کار گیرم .
به ورزشکار به عنوان یک انسان کامل نگاه کنم و همه تلاش خود را برای تکامل بیشتر وی به کار گیرم
نوشته وروح قوانین و مقررات ,هردو را که ورزش در آن چارچوب تعریف و بر آن حاکم است ، بپذیرم
نقش دست اندرکاران در تدارک و تعیین داوری را بپذیرم تا اطمینان یابم که مسابقات در شرایط منصفانه ای برگزار
شود .
نسبت به دست اندرکاران امور و سایر مربیان : مراتب ادب ، عهد و پیمان و احترام خود را بیان و در عمل رعایت
کنم .
بالاترین استاندارهای اخلاق و رفتار شخصی را داشته باشم و از اصول بازی منصفانه( جوانمردانه)حمایت کنم .
مرجع و پناه مطمئنی باشم تا بتوانم ورزشکاران را در راه دستیابی به توانایی های ورزشی و اتکا به نفس یاری
کنم .
تفاوت های شخصی (فردی ) ورزشکاران را مورد توجه قرار دهم و همواره به فکر مصالح دراز مدت ورزشکاران
باشم .
هدف گذاری خود را با توجه به هدف های واقعی و با نیت رشد و تکامل ورزشکار انجام دهم .
در موارد زیر سرمشق و نمونه باشم :
تعاون و تشریک مساعی با دیگر ان
، خود انظباطی
احترام به مسئولان و مخالفان
رفتار مناسب به هنگام سخن گفتن ، لباس پوشیدن و سلوک .
با ورزشکاران روراست ویک جور باشم :
آنها مایلند بدانند در نزد مربی خود چه جایگاه و ارزشی دارند .
آمادگی داشته باشم تا با رسانه ها ، دست اندرکاران لیگ ووالدین تعامل برقرار سازم
آنها نقش بسیار مهمی در ورزش ایفا می کنند
مطمئن شوید که هیچ گونه ایذا و اذیتی در محیط ورزش وجود نداشته باشد .