افزایش سرعت در جودو

● عکس‌العمل‌های بصری (بینائی):

یکی از روش‌های آموزشی است که جودوكار توانائی تشخیص فرصت‌ها و شناخت حرکات بعدی را افزایش می‌دهد.
واکنش‌های بصری این امکان را به ما می‌دهد که حرکات را با دقت و اطمینان بیشتری شناسائی و پیگیری کنیم و با تشخیص و تغییر به موقع، نسبت به آن عکس‌العمل یا واکنش نشان دهیم. در جودو، واکنش‌های بصری در طول شيايي هاي طولانی به‌کار می‌رود. به‌علاوه، این واکنش‌ها برای موفقیت ورزشکاران جهانی در تمامی رقابت‌های ورزشی از اهمیت به‌سزائی برخوردار است.

موفقيت در تمرينات جودو!
شما ممکن است به عنوان يک فرد جودوكار حرفه اي يا شخصي که سال هاست تمرينات جودو يا و ورزشي نداشته است اکنون به فکر بهتر کردن شرايط فيزيکي خود افتاده باشيد پس با اين نکات همراه شويد:

(بیشتر…)

دفاع شخصی چیست؟

بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، بعضی اوقات تعریف دفاع شخصی مثل این است که تلاش کنی ژله را به دیوار با میخ بچسبانید، نه به خاطر اینکه عبور از خط قرمز بین دفاع و حمله بسیار آسان است بلکه به این دلیل که در اغلب دعواهایی که من دو طرف را از هم جدا کرده ام هر دو طرف ادعا داشتند که دارند از خود دفاع می کنند.

دفاع شخصی تا حد زیادی شبیه کلمه نژاد پرستی است. با وجودی که تعریف آن دلالت بر چیز مشخصی دارد اما توسط مردم برای سود شخصی معنی آن پیچانده شده است. اما مهم نیست که مردم چقدر تلاش می کنند تا این کلمه را برای نفع شخصی، تحریف کنند دفاع شخصی معنی مشخص خود را دارد به این دلیل که دفاع شخصی قانوناً تعریف شده است.
هیچکس حتی شما، مربیتان، یا هر رزمی کار دیگر و یا فردی که در خیابان یقه دیگری را می گیرد نمی تواند دوباره آن را تعریف کند چون این کلمه تعریف شده است و معنی لازم را دارد. همانند نیروی جاذبه، آن چه که قرار است معنی شود ، معنی می دهد چون به صورت رسمی تعریف شده است.

-تعریف دفاع : هر عملی در راستای دفاع شخصی باید در محدوده استاندارد های قانونی و مرزهای تعریف شده باقی بماند.

(بیشتر…)