در بسیاری از هنرهای رزمی آسیایی، رنگ کمربند های هنرجویان نشان دهنده ی رتبه و تجربه ی آنهاست. در جودو (یک هنر رزمی ژاپنی) که روی تکنیک پرتاب کردن و گلاویز شدن تاکید می شود، 16 سطح ترکیبی از کمربند ها وجود دارد. 6 سطح برای کمربند رنگی و 10 درجه برای کمربند مشکی وجود دارد. سفید رنگی عمومی است که نشان دهنده هنرجوی تازه کار است، اما مشکی نشان دهنده ی یک هنرجوی ماهر است که درجات مختلف کمربند مشکی را کسب کرده است. بالاترین درجه در جودو دهمین درجه کمربند مشکی است.
سطوح و درجات کمربند
در جودو، رتبه بندی کمربند های رنگی را grades یا کیو (به زبان ژاپنی) و رتبه بندی کمربند مشکی را degrees یا دان می گویند. شش سطح کمربند های رنگی در ترتیبی نزولی رتبه بندی شده است، یعنی اولین درجه، آخرین سطح قبل از اولین درجه کمربند مشکی است.
مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی کودکان و نوجوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند.
با وجود این نقش مهم و اهمیت الگوپذیری و همانندسازی کودک و نوجوان با مربیان خود، این مربیان غالباً اطلاع زیادی از فرایندهای فیزیولوژیکی روانشناختی و تکنیک های جدید برای تقویت انگیزه افراد و شناخت از شخصیت آنها در جوّ ورزشی و خارج از آن ندارند. به همین دلیل دانش و بینش مناسبی نیز برای ارتباط برقرار کردن با خانواده کودک و نوجوان تحت آموزش خود ندارند.
سه سبک از مربیگری ورزشی
مربی و رهبر شاید دو واژه مترادف نباشند، امّا نقش هر دو مربوط به هم است. هم مربی و هم رهبر عهدهدار مدیریت و اصلاح تیم و گروه خود هستند. آنها به عنوان الگو عمل میکنند تا ورزشکاران و اعضای تیم پیروی آنها باشند.
جایگاه و اثرگذاری مربی یا رهبر، از آن جهت حیاتی است که روابط تیمی بر اساس آن ساخته میشود. همچنین حصول اهداف و ایجاد محیط امن برای پیشرفت بستگی شدیدی به جایگاه و اثرگذاری آنها دارد.
سه سبک از مربیگری ورزشی
مربیگری خود محور
در این سبک از مربیگری چاشنی دیکتاتوری دیده میشود زیرا مربی تنها کسی است که یک تنه تصمیمات لازم را برای ورزشکار و یا تیم خود میگیرد. هرچند مربی در این سبک توضیحات لازم را ادا میکندِ، امّا این سبک مربیگری مناسب تیم یا گروهی نیست که متشکل از ورزشکاران مشتاق یا با تجربهی فراوان باشند. یکی از معایب این سبک کاهش خلاقیت ورزشکار میباشد.
دیابت ، که اغلب به عنوان دیابت قندی توسط پزشکان بکار می رود ، توصیف گروهی از بیماری های متابولیک است که در آن فرد گلوکز خون ( قند خون ) بالایی دارد . که این امریا به دلیل تولید ناکافی انسولین است و یا به این علت است که سلول های بدن به درستی به انسولین پاسخ نمی دهند و یا ممکن است هر دوی این عوامل دخیل باشند . بیماران مبتلا به قند خون بالا معمولا تکرر ادرار دارند و به طور فزاینده ای احساس تشنگی و گرسنگی می کنند .
سه نوع دیابت وجود دارد:
1) دیابت نوع یک
در این نوع از دیابت ٬ بدن انسولین تولید نمی کند. بعضی از مردم ممکن است این نوع دیابت را ٬دیابت وابسته به انسولین ، دیابت نوجوانی یا دیابت زودرس بنامند. افراد معمولا قبل از 40 سالگی٬ اوایل دوره بزرگسالی و یا سالهای نوجوانی به دیابت نوع یک مبتلا می شوند .
ایمنی در ورزش کودکان
چه خطراتی کودکان را در ورزش تهدید می کند؟
در برخی کشورها بزرگترین خطر ورزشی برای فرد، قرار گرفتن پوست و چشم در برابر صدمات نور خورشید است. صرف نظر از این مساله برخی اتفاقات ناگوار در ورزش می افتد که می توان با کمک برخی ابزار و لوازم از وقوع آنها جلوگیری کرد.
ایمنی در ورزش با لوازم مخصوص
حفاظت در برابر خورشید
نور خورشید در هر کجایی از جهان که زندگی می کنید می تواند به راحتی به پوست کودکان آسیب وارد کند اما در کشورهای گرم و خشک این آسیب جدی تر است. اگر ورزش در بیرون از باشگاه یا مکان غیر مسقف انجام می شود، بدن را با لباسهای مناسبی بپوشانید و در قسمتهایی که لباس ندارید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و از راهنمای کرم در مورد مقدار مصرف و طول زمان تجدید کرم پیروی کنید.
