گیاهان دارویی و خواص آنها

سوزاندن گیاه مریم گلی از کجا شروع شد؟
سوزاندن مریم گلی یک مراسم روحانی و معنوی است که از دوران باستان به عنوان یکی از رسوم فرهنگی و قبیله ای در آمریکا انجام شده و به عنوان یک روش مرسوم برای پک سازی یک فرد، گروهی از مردم یا یک جای خاص استفاده می شود.
گفته می شود که سوزاندن مریم گلی خاصیت زیادی برای آرامش روحی و معنوی افراد دارد، به عنوان ضد عفونی کننده محیط عمل کرده و باعث افزایش هوشیاری در افراد می شود.
خواص سوزاندن مریم گلی برای سلامتی بدن
1. ضد عفونی کننده طبیعی

مریم گلی دارای خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده قوی است به این معنی که می تواند انواع آلودگی های باکتریایی، ویروسی و قارچی را از بین برده و به دفع حشرات کمک می کند؛
یک مطالعه در سال 2007 نشان می دهد که سوزاندن مریم گلی برای یک ساعت باکتری های هوایی را تا 94 درصد کاهش می دهد و این اثرات تا 24 ساعت پس از آن حفظ می شوند.
2. درمان آلرژی و حساسیت
گفته می شود که سوزاندن مریم گلی با پاک سازی آلودگی های هوا به انتشار یون های منفی و کاهش یون های مثبت در محیط کمک می کند و همین باعث درمان بهتر آلرژی، آسم، برونشیت و سایر بیماری های تنفسی می شود.
فقط توجه داشته باشید که تنفس در محیطی که دود مریم گلی در آن زیاد باشد، ممکن است برای افرادی که به آسم و بیماری های تنفسی مبتلا هستند مضر باشد. پس اجازه دهید دود محیط کمتر شود و سپس وارد آن شوید.
(هوایی که تنفس می کنیم دارای یون های مثبت و منفی است. بدن ما برای بهره منده ی از سلامتی بیشتر به هوایی با یون های منفی بیشتر نیاز دارد تا شاداب تر و پر انرژی تر باشد.)
3. استرس و افسردگی
در طب سنتی از سوزاندن مریم گلی برای خلاص شدن از انرژی های منفی، بهبود خلق و خو، رفع خستگی و بی حالی و درمان استرس، اصطراب و افسردگی استفاده می شود.
یک پروژه تحقیقاتی در سال 2016 در دانشگاه می سی سی پی نشان داده که سوزاندن مریم گلی، غنی از ترکیباتی است که گیرنده های خاصی را در مغز فعال می کنند. این گیرنده ها مسئول بهبود خلق و خو، کاهش استرس و حتی کاهش درد هستند.
4. درمان بی خوابی شبانه
برخی از تحقیقات نشان می دهد که سوزاندن مریم گلی حاوی ترکیباتی است که به بهبود استرس و اضطراب کمک کرده و می توانند باعث درمان بی خوابی شبانه شوند.
5. افزایش تمرکز و هوشیاری
گفته می شود که سوزاندن مریم گلی باعث افزایش تمرکز و هوشیاری شده و عملکرد های شناختی را در افراد بهبود می بخشد.
6. افزایش انرژی بدن
همانطور که گفتیم سوزاندن مریم گلی انرژی های منفی را از بین می برد و با کمک به رفع خستگی باعث افزایش انرژی بدن می شود.
7. خوشبو کننده هوا
مریم گلی عطر و بوی بسیار قوی و خوبی دارد و سوزاندن آن می تواند به عنوان یک خوشبو کننده هوا و رفع بوی بدن محیط عمل کند.
روش سوزاندن مریم گلی
نحوه سوزاندن مریم گلی
وسایل لازم
• یک دسته مریم گلی خشک شده (ترجیحا مریم گلی سفید یا مریم گلی معمولی)
• یک کاسه سرامیکی، سفالی یا شیشه ای برای سوزاندن مریم گلی در آن و جمع کردن خاکستر این گیاه
• کبریت یا فندک
• یک بادبزن دستی برای پخش کردن دود مریم گلی در محیط
نحوه سوزاندن مریم گلی
1. قبل از شروع سوزاندن مریم گلی، حتما یک پنجره را باز کنید و بگذارید تا بعد از پایان مراسم باز بماند
2. حالا دسته مریم گلی خشک شده را بردارید و درون کاسه مورد نظر خود بگذارید تا خاکستر های حاصل از سوزاندن به درون آن ریخته شوند
3. با استفاده از کبریت یا فندک مریم گلی را روشن کنید و بگذارید تا کمی دود کند، حالا آن را خاموش کرده و با بادبزن دستی به آرامی آن را باد بزنید تا دود در هوا پخش شود
4. حالا همانطور که مریم گلی دود می کند، به آرامی در اطراف محیطی که هستید راه بروید و دود را در کنار پنجره ها، درب ها، کمد، مبلمان، راهرو و دیوار پخش کنید تا انرژی منفی آن ها از بین برود
5. آشپزخانه و اتاق کامپیوتر که سیم های برق زیادی دارند، بدن حیوان خانگی خود و همچنین جایی که می خوابد را هم دود بدهید تا بار های مثبت و آلودگی های محیط کاهش یابند
6. توصیه می شود که پس از انجام این کار به همان جایی برگردید که قبلا بودید
گفته می شود که اگر هفته ای یک بار این کار را انجام دهید، انرژی و آرامش به خانه و محل زندگی شما بر می گردد و شما از نظر معنوی و روحی تقویت می شوید.
هشدار
• مریم گلی خشک شده سریع شعله ور می شود پس مراقب باشید این کار حتما با رعایت نکات ایمنی و توسط یک بزرگسال بالغ انجام شود
• مستقیما در دود مریم گلی نفس نکشید و در محیطی که دود غلیظی دارد، قرار نگیرید
• مراقب باشید خاکستر مریم گلی بر روی فرش یا نقاط دیگر خانه پخش نشود
عوارض و مضرات سوزاندن مریم گلی
افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی، اگر در معرض دود مستقیم مریم گلی قرار بگیرند ممکن است دچار تنگی نفس شوند.
خواص و مضرات آویشن برای پوست و مو، لاغری، سرماخوردگی و بارداری
خواص آویشن
کوکا : آویشن (به انگلیسی thyme plant)یک گیاه متعلق به خانواده نعناع است که در مصر باستان برای درمان بوی بد دهان استفاده می شد، در یونان باستان از آن به عنوان بخور در معابد استفاده می شد و آن را به آب حمام اضافه می کردند.
رومی ها از آویشن کوهی به عنوان یک طعم دهنده برای پنیر و نوشیدنی های الکلی استفاده می کردند. بقراط از آویشن برای درمان بیماری های تنفسی استفاده می کرد.
طبع آویشن گرم و خشک است. امروزه آویشن به شکل های آویشن تازه و آویشن خشک، چای و دمنوش آویشن، روغن آویشن و عرق آویشن استفاده می شود. آویشن حاوی مقادیر بالای تیمول که خواص ضد عفونی کننده دارد و کارواکرول که خواص ضد باکتریایی دارد می باشد.
در جنوب ایران، افغانستان و پاکستان می‌روید و خواص دارویی و خوراکی دارد.
خواص آویشن
خواص آویشن برای پوست و مو
آویشن برای اگزما
روغن آویشن برای پیشگیری و درمان اگزما مفید می باشد.
خواص آویشن برای آکنه و جوش صورت
دانشمندان انگلیسی می گویند که آویشن به دلیل وجود تیمول دارای خواص ضد باکتریایی بوده که می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد.
فواید بخور آویشن برای جوش های سر سیاه
یک لیوان پر آب را در ظرفی ریخته، هنگامی که به جوش آمد، 4 قاشق غذا خوری آویشن شیرازی را درون آن ریخته، حرارت را خیلی کم کنید، به طوری که بخار از ظرف متساعد شود.
با انداختن حوله‌ای بزرگ روی سر، پوست صورت را در فاصله 30 سانتیمتری بخار قرار داده و این عمل را حدود 15 دقیقه ادامه دهید.
بعد محلول مورد نظر را صاف کرده و با پنبه‌ای محلول را روی پوست صورت بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید.
بهتر است بعد از بخور از کرم‌های تقویت‌کننده استفاده شود. با تکرار این روش، جوش‌های سر سیاه از بین خواهند رفت.
آویشن برای درمان پای ورزشکار
خواص ضد قارچی آویشن، برای درمان پا پاشی مفید است.
خاصیت آویشن برای رشد مو
مخلوط روغن آویشن و روغن زیتون را بر روی پوست سر و موهای خود بمالید تا باعث افزایش رشد مو شود.
خواص آویشن برای ریزش مو
استفاده از روغن آویشن برای درمان ریزش مو مفید می باشد، همچنین آویشن به ضخیم تر شدن موهای نازک کمک می کند.
مزایای آویشن برای شوره سر
با توجه به خواص ضد باکتریایی روغن آویشن برای درمان شوره سر مفید می باشد.
خواص دارویی و درمانی چای و دمنوش آویشن
خواص آویشن برای سرفه، گلودرد و سرماخوردگی
آویشن به دلیل وجود تیمول و کارواکرول دارای خواص ضد میکروبی بوده و به درمان سرماخوردگی و سرفه و گلودرد کمک می کند.
برای درمان سرفه، گلودرد و سرماخوردگی می توانید آویشن را به سوپ خود اضافه کرده و میل کنید.
فواید آویشن برای لاغری و کاهش وزن
خاصیت دیورتیک آویشن به دفع سموم بدن کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد.
خواص آویشن برای زنان در دوران بارداری و شیردهی
اگرچه در طول بارداری مصرف مقدار کم آویشن به عنوان چاشنی غذا مفید است اما مقادیر بالای آن محرک رحمی بوده و بهتر است در مصرف آن احتیاط کنید.
معلوم نیست که آیا ترکیبات آویشن به شیر مادر منتقل می شوند یا نه با این حال، لازم به ذکر است که آویشن برای درمان مشکلات قاعدگی استفاده می شود و ممکن است در دوران بارداری خطر سقط جنین را افزایش دهد.
توجه داشته باشید که زنان باردار و شیرده نباید بدون تجویز پزشک از آویشن استفاده کنند.
خواص آویشن برای نوزادان و کودکان
اگر چه آویشن عوارض جانبی زیادی ندارد اما بهتر است از دادن آن به نوزادان و کودکان خودداری کنید.
فواید آویشن برای پریود
یکی از مهمترین مزایای آویشن درمان گرفتگی و اسپاسم در دوران قاعدگی و درمان سندرم پیش از قاعدگی در زنان می باشد.
خواص آویشن برای معده و دستگاه گوارش
چای آویشن برای کاهش گاز و نفخ معده شناخته شده و همچنین آویشن هلیکوباکتر پیلوری عامل زخم معده را از بین می برد.
خواص آویشن برای کبد
آویشن یک عامل سم زدایی قوی بوده که برای سم زدایی کبد یسبار مفید می باشد.
خواص آویشن برای سنگ و عفونت کلیه
روغن آویشن به عنوان یک دیورتیک محسوب می شود که با افزایش میزان ادرار به درمان سنگ و عفونت کلیه کمک می کند.
خواص آویشن برای اعصاب
کارواکرول موجود در آویشن برای روی بر روی فعالیت نورون ها تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق و خو و احساسات شما می شود و از استرس جلوگیری می کند.
خواص آویشن برای چشم
غلظت کاروتنوئید و ویتامین A موجود در آویشن عامل موثری برای سلامت بینایی بوده و به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند.
خواص آویشن برای فشار خون و کلسترول خون
محققان دانشگاه بلگراد در صربستان دریافتند که عصاره ی آویشن می تواند تری گلیسیرید، کلسترول و فشار خون بالا را کاهش دهد.
آویشن و سرطان
مطالعات نشان می دهد که کارواکرول موجود در آویشن برای پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ و سرطان پستان مفید می باشد.
آویشن برای مسمومیت غذایی
آویشن توانایی بالایی برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و درمان مسمومیت غذایی دارد. محققان در مطالعات متعدد نشان دادند که اضافه کردن آویشن به وعده های غذایی احتمال ابتلا به مسمومیت را کاهش می دهد.
آویشن برای کم خونی
غلظت بالای آهن و دیگر مواد معدنی ضروری در آویشن، آن را برای تحریک تولید گلبول های قرمز ایده آل می سازد، بنابراین گردش خون و اکسیژن رسانی به بدن را بهبود بخشیده و به درمان کم خونی کمک می کند.
آویشن برای قلب و بیماران قلبی
آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آویشن برای جلوگیری از آترواسکلروز، حملات قلبی و درمان بیماری های قلبی عروقی مفید می باشد.
آویشن برای رفع بوی بد دهان
خواص ضد باکتریایی آویشن، آن را برای درمان بوی بد دهان مناسب کرده است.
آویشن یک گیاه ضد عفونی کننده و التیام بخش است. برای همین می‌توان از آن برای درمان آفت‌ و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده کرد.
روش استفاده
برای غرغره کردن یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای‌خوری آویشن را در آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه چند بار غرغره کنید.
آویشن و کم کاری تیروئید
محققان آلمانی دریافتند که آویشن می تواند موجب کاهش سطح هورمون های تیروئید و کم کاری تیروئید در افراد شود.
آویشن و عفونت واژن
خواص ضد باکتریایی آویشن آن را برای درمان عفونت واژن در زنان مناسب کرده است.
مقاله مرتبط : علائم و راه های درمان برفک واژن
خواص چای و دمنوش آویشن
تحقیقات نشان داده که نوشیدن یک فنجان چای آویشن برای جلوگیری از بیماری آلزایمر، درمان گلودرد، سرفه و سرماخوردگی، درمان سوزش سر دل و معده درد مفید می باشد.
طرز تهیه چای و دمنوش آویشن
یک قاشق غذا خوری آویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت بیست دقیقه دم بکشد. برای شیرین کردن آن می توانید از عسل استفاده کنید.
خواص عرق آویشن
عرق آویشن می تواند برای درمان اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس، برونشیت و سرفه، عفونت قارچی، درمان سوزش سر دل و رفع بوی بد دهان استفاده شود.
قبل از استفاده از عرق آویشن با پزشک خود مشورت کنید.
خواص روغن آویشن
امروزه روغن آویشن در دو نوع قرمز و سفید تولید می شود. روغن آویشن قرمز دارای مقدار بیشتری فنل بوده و از روغن آویشن سفید گران تر می باشد.
برای درمان بیشتر بیماری ها روغن آویشن را موضعی استفاده می کنند.
روغن آویشن برای درمان بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی مناسب می باشد. استقاده از روغن آویشن برای ماساژ به درمان روماتیسم و سیاتیک کمک می کند. روغن آویشن سفید برای درمان بیماری های تنفسی و عفونت ریه و همچنین به عنوان دهان شویه استفاده می شود.
مقاله مرتبط : خواص چای سبز
مضرات و عوارض آویشن
در بعضی منابع اشاره شده است که مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده است که خانمهای حامله بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند.
مطالعات نشان می دهد که آویشن می تواند روند انعقاد خون را با تاخیر مواجه کند. بنابراین کسانی که قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرند، از دو هفته قبل از عمل جراحی، نباید آویشن استفاده کنند.
برای افرادی که دارای معده حساس هستند، مصرف زیاد آن می تواند موجب ناراحتی های دستگاه گوارش شود، اما به طور کلی آویشن به عنوان ماده آلرژیک شناخته نمی شود و می تواند به طور منظم در رژیم غذایی استفاده شود.
ارزش و خواص غذایی آویشن
کالری : 28
پروتئین : 1.6 گرم
چربی : 0.5 گرم
کربوهیدرات : 6.8 گرم
فیبر : 3.9 گرم